詳情描述
我校專業(yè)培訓(xùn),全國專項職業(yè)資格證書(中醫(yī)康復(fù)理療、健康管理師、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)按摩、中醫(yī)小兒推拿、中醫(yī)產(chǎn)后修復(fù)、中醫(yī)艾灸療法、中醫(yī)催乳、健康管理師)在國家職業(yè)行業(yè)認(rèn)可,下發(fā)證書,非協(xié)會,且在河南省職業(yè)資格證可查,具有性且全國適用。
產(chǎn)后修復(fù)主要包括這幾個方面:
1、基礎(chǔ)調(diào)理:從根本上調(diào)理人體體質(zhì),恢復(fù)氣血運行能力,為產(chǎn)后恢復(fù)提供必需的保障,使體質(zhì)達(dá)到平衡。如疏經(jīng)通絡(luò),補氣養(yǎng)血,肝腎保養(yǎng)、心肺調(diào)理等。
2、清瘀排毒:清除產(chǎn)后身體內(nèi)的殘留毒素,打通人體正常代謝通道,消除產(chǎn)后問題隱患,保障產(chǎn)后健康。如清宮排瘀、潤腸通便、降脂排毒等。
3、體形恢復(fù):恢復(fù)肌體損傷,恢復(fù)全身體形。防止懷孕、生產(chǎn)過程中造成的各種肌體損傷蔓延,使身材恢復(fù)到孕前水平。如修身減脂、除妊娠紋等。
4、體質(zhì)恢復(fù):恢復(fù)因孕、產(chǎn)、乳而受影響的器官,在各器官恢復(fù)的同時,恢復(fù)其即有功能,使人體達(dá)到動態(tài)平衡。如全身酸痛、體虛體弱等。
5、心理修復(fù):媽媽經(jīng)歷了痛苦的生產(chǎn)之后十分疲勞,還要照顧寶寶,剛剛切換角色,自我的時間大大減少。并且由于產(chǎn)后身體激素的變化容易情緒起伏不定發(fā)生抑郁,再加上面對走樣的身材更容易急功近利取錯方法反而傷害身體。所以產(chǎn)后媽媽的心理修復(fù)極為重要。
6、骨盆修復(fù):骨盆位于我們?nèi)梭w的正中間,起著承上啟下的重要作用。恥骨聯(lián)合不閉合,在張開的狀態(tài)下,很容易引起錯位(很多的不良姿勢,如翹二郎腿、扭腰等),稍稍錯位就會引起腰疼、腿疼,嚴(yán)重的長期錯位,還會引起脊柱側(cè)彎,還有的媽媽產(chǎn)后幾年內(nèi)一直容易崴腳,都是因為沒有做骨盆修復(fù)。還有骨盆變寬造成屁股塌陷,小腹突出,子宮歸不了位,內(nèi)臟也歸不了位,所以,一定要做骨盆修復(fù)。
7、盆底肌修復(fù):懷孕時子宮變大,胎兒和羊水的重量給盆底肌造成壓力。如果產(chǎn)后沒有及時修復(fù)松弛無力的盆底肌,可能就會發(fā)生內(nèi)臟下垂、子宮脫垂、小腹突出、尿失禁等現(xiàn)象。
8、腹直肌修復(fù):可能很多媽媽很看重的就是腹直肌修復(fù),因為生產(chǎn)之后肚子肌肉明顯松弛。但是在這幾項修復(fù)中,它排在后面。當(dāng)前面的地基打好之后再來修復(fù)腹直肌,會起到事半功倍的效果的產(chǎn)后女性會發(fā)生腹直肌分離,分離程度不同,建議分離程度在大于一指的情況下不要去做卷腹等脊柱屈曲的訓(xùn)練,會加重分離程度。如果腹直肌松弛就會出現(xiàn)腹部無力、腰痛、小腹突出、腰粗等現(xiàn)象。
隨著生活水平的提高,社會競爭越來越大,女性越來越多開始關(guān)注自己的健康,不管是職場白領(lǐng)還是全職太太,都希望自己始終保持美麗的容顏身姿,不想讓歲月在她們的臉上留下痕跡,工作朋友圈更需要迅速調(diào)整,盡快恢復(fù)旺盛的精力與自信。產(chǎn)后修復(fù),女人的第二次生命。女性在一生中有三次機(jī)會可以調(diào)整自己的體型,那就是初潮期、產(chǎn)后、更年期,而較重要的就是產(chǎn)后這個階段,據(jù)調(diào)查,女性體內(nèi)的荷爾蒙等雌性激素能使經(jīng)歷過生育這一過程的女性壽命增加十年。